【广柑一天吃多少合适】我更喜欢吃普通话 。但是我的朋友说吃太多不好 。那么一天说多少普通话才算合适呢？
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因人而异 。
对于健康的成年人来说 。如建议《中国居民膳食指南（2016）》中所建议的 。每天吃200-350g新鲜水果 。大约2-3个中等大小的柑橘 。如果那天吃了其他水果 。然后减少柑橘的食用量 。以免加重消化负担 。或者导致糖分摄入过多 。
还有一些消化不好的人 。还有一些老人和孩子 。吃了2-3个橘子后，会有腹胀和肠胃不适 。然后减少柑橘的食用量 。

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