冬枣最近比较便宜 。所以昨天买了一斤 。但是我室友说冬枣太热了 。冬枣一天吃多少量最好？
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200克左右就可以了 。大约10个正常大小的冬枣 。
【冬枣一天吃多少最好啊】冬枣是一种水果 。并且建议在《中国居民膳食指南（2016）》 。每天吃200-350克水果 。以满足身体对维生素和无机盐的需求 。而且是果汁代替不了的 。所以建议每天吃200克冬枣 。如果可以吃其他水果 。然后减少冬枣的摄入 。

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