朋友告诉我减肥的时候不要吃冬枣 。因为冬枣热量高 。那么冬枣的热量为什么这么高呢？
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因为冬枣含糖量高 。
【冬枣的热量为什么那么高】脂肪、碳水化合物(包括淀粉、糖、纤维素等 。)而食物中的蛋白质可以提供热量 。每100克冬枣含碳水化合物27.8克 。含糖量高的水果 。含糖量高达25%-38% 。糖可以提供更多的热量 。所以冬枣的热量比其他水果高很多 。

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