【减肥做什么运动好】减肥做什么运动好？
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减肥是一项长期的耐力运动 。需要一段时间才能看到效果 。一般以跑步、游泳、健身等耐力运动为主即可 。然后你也可以把体操、球类运动、舞蹈作为辅助减肥运动 。其次 。光靠锻炼是瘦不下来的 。还需要搭配合理的饮食和规律的作息 。

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