你能告诉我蒸的最佳时间吗？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
晚上八点左右 。
晚上八点左右 。最适合蒸 。这时，蒸可以帮助我们缓解一天的疲劳 。让全身放松 。起到很好的缓解疲劳、排毒的作用；同时，晚上8点也是饭后1-2小时 。这个时候蒸可以帮助我们的肠胃运动 。促进食物消化 。
【汗蒸的最佳时间】需要注意的是，蒸的时间最好不要在9点以后 。因为蒸可以促进细胞的活性 。加速新陈代谢 。能让人在短时间内兴奋起来 。如果9点以后出汗，会影响正常休息时间 。

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