我妈说红豆不能久吃 。那么长期吃红豆有什么危害呢？
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可能引起肠胃不适 。
【长期吃红豆的害处】一般来说，红豆是杂粮中的一种 。味道平淡 。几乎没有毒副作用 。食用后对人体健康有益 。然而，红豆含有大量的纤维素 。人体可以完全消化并暂时代谢的一种分解代谢酶 。过量食用可能会增加人体肠胃的负担 。它可能会引起腹痛、腹泻和腹泻等肠胃不适 。

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