火龙果热量 关于火龙果热量介绍

【火龙果热量 关于火龙果热量介绍】

火龙果热量 关于火龙果热量介绍

文章插图
1、每100克可食用的火龙果肉的热量大约为51大卡,相比每100克米饭的116大卡热量,算是低热量的食物了,一般吃了100克的火龙果,只需要跳健美操15分钟左右就能够消耗掉了 。
2、火龙果中的含有丰富的膳食纤维和水分,食用之后能够增加饱腹感,从而减少其他食物、热量的摄入,帮助减肥 。