我说我在节食 。朋友叫我多吃红豆 。但是红豆热量高 。请问红豆热量高为什么能减肥？
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【红豆热量高为什么可以减肥】虽然红豆的热量比较高 。但它是一种容易消化的食物 。吃了之后可以很快从体内排除 。其次 。红豆最常见的吃法是煮粥 。而且粥里面含有大量的水分 。水本身没有热量 。而且红豆的量是有限的 。所以，其实红豆煮粥后热量并不高 。这就是为什么红豆热量高却能减肥的原因 。

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