我在节食 。吃不下 。所以想吃点红=红豆 。请问红豆能减肥吗？
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可以促进减肥 。
【红豆可以减肥吗】红豆含有大量的维生素、纤维素和水 。纤维素能促进人体胃肠蠕动 。从而加速人体对食物的吸收和代谢能力 。一定程度上对减肥有一定的促进作用 。其次 。红豆脂肪含量低 。而且容易消化 。吃的适量就不用担心发胖 。所以红豆可以促进减肥 。

• 红豆热量
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