漱口水的正确使用方法高露洁漱口水的作用与危害

我在之前关于口腔护理心得的文章中。分享过一些我的口腔护理好物。受到了许多小伙伴的关注。今天我打算跟大家聊聊很实用。却又常常被大家忽视的口腔护理好物——漱口水。
漱口水作为牙线和牙刷的辅助清洁工具。在欧美发达国家已经非常普及。我们常会在欧美电影中看到主人公起床后或参加重要活动前使用漱口水漱口的场景。不过在国内漱口水还属于新鲜事物。尚未普及。至少身边的大多数长辈都没有使用漱口水漱口的习惯。

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两年前因为牙周炎的问题。牙医建议我开始使用漱口水。之后我便陆陆续续囤了不少。今天小泽就来为大家分享一些关于漱口水的选购小知识。顺便跟大家评测一下我手中的10款漱口水。
Q：漱口水有什么用A：还记得小时候。每次牙疼奶奶都让我用盐水漱口。说盐水有杀菌消肿的作用。漱口水主要成分为水、醇类、清洁剂以及食用香精。其最大的作用就是抑菌。像龋坏、牙周病、口源性口臭等常见的疾病都是由口腔中的细菌引起的。漱口水中的抗菌成分。能够对这些口腔细菌起到一定的抑制作用。在做好牙齿基本护理的基础上。使用漱口水可以一定程度的延缓牙菌斑的形成。一些含氟或者含酒精成分的漱口水还能够起到一定的防龋和消炎作用。

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漱口水的另一个作用就是清新口气啦！尤其是对蒜蓉烤生蚝或者臭豆腐这种让人欲罢不能的美食。吃完后立即使用漱口水漱口就能有效抑制口腔中的异味哦。参加重要活动或者去见比较重要的人之前。也可以用漱口水清新口气。相信我。它一定能够瞬间提高你的自信心。

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Q：漱口水可以替代牙线或者刷牙吗？A：有段时间。尤其是周末。我早上起床后习惯直接用漱口水漱漱口。发现也能够获得和刷完牙之后一样的清凉感。于是就干脆懒得刷牙。其实这样是完全错误的！机械性的刷牙除了能够清洁牙齿表面的食物残渣。还能够清洁那些看不见的牙菌斑。牙菌斑是龋齿和牙周炎等疾病的罪魁祸首。而且它的附着力超级强。只有通过正确的刷牙方式才能有效清除。

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最近我也注意到一些漱口水广告宣称自家产品可以清除牙菌斑和牙结石。啊tui~目前任何漱口水都不能完全起到除菌作用。再说一边。漱口水只是一种辅助清洁工具。可以抑菌但不能除菌。如果已经患上牙结石。牙周炎。口臭这些口腔疾病。一定要及时就医。千万不要相信漱口水就可以治疗口腔疾病的谎言。
Q：漱口水有什么副作用？A：之前我注意到网上有一些传言。说漱口水中的抗菌成分会导致口腔内的菌群失调。引起更加严重的口腔疾病。为此我也专门去请教了一些做牙医的医生。得到的答复是。频繁过度的使用含有抗菌剂的漱口水确实会导致以上问题。
什么是抗菌剂？在漱口水中。常见的抗菌剂是西吡氯铵、桉叶油素。这些成分可以有效抑制口腔细菌增长。对于口腔比较明感的小伙伴。在选购漱口水时。应该避免选择含有以上成分的漱口水。
其次就是使用频率的问题。我的观点是。只谈成分不谈剂量都是耍流氓。一般情况下使用漱口水的频率不应超过每天2次。只要控制在合理的频率范围内。配合正确的护齿方式。长期使用漱口水是对口腔健康有所帮助的。
需要注意的是。吞咽漱口水可能会引发肠道疾病。孕妇、儿童以及经常开车的朋友应该避免选择含有酒精（乙醇）的漱口水。

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Q：漱口水应该在什么时候使用？A：牙医建议的正确护齿步骤是：先用牙线剔出牙缝中的食物残渣。再用牙刷刷去牙齿表面的菌斑。最后用漱口水清新口气。但在现实生活中可能很少会有人严格遵循如此繁琐的护牙方法。我自己的经验是每天早餐和午餐之后使用漱口水漱口。饭后漱口可以及时去除口腔中残留的食物残渣。并且清新口气。尤其是在午餐过后我有午睡的习惯。睡一觉起来发现嘴里还是轻轻凉凉的会很舒服。

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另外就是我在出差的时候会带一些旅行装的漱口水。每次参加重要场合前先用它“咕噜噜”几下。以获得buff加成。

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10款热门漱口水体验分享本次呢小泽也是带来了市面上比较热销的几款漱口水。通过我自己的体验来跟大家分享一些真实感受。希望能够为大家的选购提供一些参考。

此次分享的10款漱口水分别是：
1、李施德林冰蓝零度漱口水
2、高露洁贝齿清新茶健漱口水
3、皓乐齿净澈气息漱口水（清柠味）
4、黑人双重薄荷漱口水
5、黑人护龈精盐漱口水
6、舒克专效清新漱口水
7、欧乐B（OralB）牙龈专护漱口水
8、三金西瓜霜劲爽漱口水
9、苏宁极物益生菌清新薄荷漱口水
10、moqi蜜桃味便携漱口水

这里我会从成分、口感、清凉度、气味、以及瓶身设计来从主观角度谈谈这十款漱口水。这里解释下为啥我觉得瓶身设计很重要。小瓶装的漱口水常常不会附送小量杯。瓶盖就成了唯一的容器。有的瓶盖用完之后里面会残留漱口水。对准瓶身一盖会洒的到处都是。直接大型灾难现场。
文章一开始先上两张总结图。帮助小伙伴们提供一些选购方面的参考。
【口感】口感主要从清凉度。甜味。刺激性等几个方面给出评价。

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【成分】成分主要分为含酒精。含抗菌剂。含氟三大类。小伙伴们可以按需进行挑选。

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1、李施德林冰蓝零度漱口水成分：含抗菌剂、0酒精、不含氟口感：

漱口水的正确使用方法 高露洁漱口水的作用与危害

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