【胡萝卜榨汁和生吃有区别吗】
我买了一些水果和胡萝卜 。想喝果汁 。那么胡萝卜榨汁和生吃有区别吗？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
1.榨汁的胡萝卜不需要咀嚼 。而且胡萝卜渣很碎 。喝了之后不会增加消化负担 。但是两者的营养成分没有区别 。
2.生吃胡萝卜需要咀嚼 。而且吃了之后还需要在胃肠道里进一步消化 。相比榨汁 。血糖指数会更低 。但是吃多了会增加消化负担 。可能会引起不适 。
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