我最近每天都吃胡萝卜 。我觉得有点不舒服 。那么每天吃胡萝卜有什么坏处呢？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
适量饮食没有坏处 。
胡萝卜营养价值很高 。它含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、叶酸、叶黄素、木质素、果胶、钙、铁、钾、磷、镁、锰、硒等营养成分 。适量食用可以为身体补充水分和营养 。具有生津止渴、增进食欲、通便减肥的功效 。
小贴士：
【天天吃胡萝卜的坏处】虽然适量吃胡萝卜没有坏处 。但是为了保证营养均衡 。条件允许的时候 。建议不要天天吃胡萝卜 。因为 。建议在《中国居民膳食指南（2016）》 。平均每天吃12种以上的食物 。每周25种以上 。吃各种各样的食物 。每天吃胡萝卜不利于营养均衡摄入 。

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