我爸爸非常喜欢吃山楂 。但是我担心吃太多对他不好 。一天应该吃多少山楂？
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建议每天服用3-5粒 。
【山楂一天吃多少为宜】虽然山楂的营养价值比较高 。但是山楂含有大量的柠檬酸 。过量食用可能会加重人体胃酸含量 。从而增加人体胃肠道的负担 。不利于人体健康 。所以一般建议每天吃3-5个左右的山楂 。满足人体日常能量需求 。

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