燕麦和什么搭配熬粥好


我想煮些燕麦粥喝 。请问燕麦配什么做粥好?
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1.五谷类:如大米、小米、玉米、黑芝麻等 。这类食物富含淀粉、膳食纤维等成分 。用燕麦煮粥可以增强燕麦片的稠度 。还可以帮助促进肠胃蠕动 。对肠胃健康有好处 。
2.水果:如苹果、香蕉、猕猴桃、木瓜等 。水果富含维生素、矿物质和其他营养物质 。用燕麦片和水果煮粥,不仅可以提升燕麦片的口感 。还能提高其营养价值,
【燕麦和什么搭配熬粥好】3.干果 。如杏仁、核桃、榛子、花生、开心果等 。干果富含蛋白质、维生素和脂类 。在燕麦片中加入干果不仅可以提升口感 。还能帮助补充人体所需的各种营养 。有益健康 。