【百合红枣汤的功效与作用 百合红枣汤有什么功效】
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核心功效
润肺祛火、补血安神、美容养颜
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简介
百合红枣汤是一道常见的药膳 , 制作原料主要有百合、红枣、谷芽等 , 此汤具有生津润肺、补血安神、美容养颜和提高睡眠的作用 , 并能增强肝脏的解毒和排毒功能 。睡眠不足或是情绪不稳定时多喝此汤 , 可以帮助睡眠并消除因睡眠不好而产生的脸部浮肿 。
功效与作用
1、润肺祛火 , 百合主肺 , 可有效清肺热 , 缓解因为肺热而引发的上火、咽喉肿痛、咳嗽、心烦易怒、情绪不稳定、暴躁等症状;还能有效缓解夏季燥热心烦 , 以及秋季口干舌燥、缺水燥热等季节性秋燥症状 , 效果显著 。
2、补血安神 , 百合可有效安神、助睡眠 , 赶走秋燥 , 缓解因为天气炎热或干燥而引发的失眠多梦、睡不着等更年期综合症 , 从而起到安神的功效 。另外 , 红枣还有活血化瘀、补血益气的功效 , 对于更年期女性气血双亏有一定的缓解和治疗效果 。
3、美容养颜 , 红枣可以补血 , 让面色变得红润有光泽;而百合可以清肺祛火 , 从内部缓解皮肤上火出油长痘痘 。因此 , 百合红枣汤可以起到美容养颜的功效 。
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适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
糖尿病患者、风寒咳痰患者、中寒便滑患者
不宜同食
1、猪肉 , 百合红枣汤的成分比较复杂 , 与猪肉的成分相克 , 不适合在一起食用 。若这两种食物一起食用 , 容易出现食物中毒的现象 , 对身体会有一定的影响 。
食用方法
1、百合红枣汤
准备百合25 克、红枣25 克、红糖适量 , 将百合、大枣洗净 , 放入铝锅内煮沸 , 加入红糖 , 煮至百合熟透即成 。
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