大白菜和柠檬维c含量 100克大白菜和柠檬哪个维C含量高


大白菜和柠檬维c含量 100克大白菜和柠檬哪个维C含量高

文章插图
1、100g大白菜和柠檬相比较,大白菜的维生素C含量比柠檬高 。
【大白菜和柠檬维c含量 100克大白菜和柠檬哪个维C含量高】2、大白菜中维生素C含量约为31mg/100g,而柠檬中的维生素C含量约为22mg/100g 。
3、一般来说水果中的维C含量是远小于蔬菜的,所以需要补充维生素C的小伙伴还是选择多吃蔬菜的比较好 。