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【五色糙米和三色糙米四色糙米有什么区别 三色糙米和五色糙米区别】1、三色糙米由红米、黑米和糙米构成，具有较高的营养价值，富含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐等营养元素 。
2、五色糙米是红米、黄米、黑米、紫米和绿米 。相比三色糙米来说多了两种糙米，五色糙米营养元素更丰富 。
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