文章插图
【早晨吃牛奶还是晚上喝牛奶好 早晚喝都可以】1、早上和晚上喝都可以，这是因人而异的营养也不存在缺失的问题，对于儿童和上班族人群来说，早上喝一杯牛奶比较靠谱，因为牛奶当中含有蛋白质和钙质，可以帮助身体补充一天的能量和学习提供能量 。
2、晚上喝牛奶也比较好，就是在睡前一个小时喝，对于经常失眠的人或者对于孩子来说比较好，虽然牛奶当中含有色氨酸，但是含量并不多，对于失眠不存在实质的作用，但是心理作用是比较靠谱的，所以对于牛奶早上喝好还是晚上喝，可以根据个人的需求来决定效果相同，差异不大 。
- 为什么水手以前常吃柑橘类水果 水手不吃水果得了什么病
- 大暑多吃哪些食物 大暑吃什么食物好
- 肉粽子的肉怎么腌制好吃 肉粽子的肉怎么做好吃
- 大暑是什么季节 大暑是什么季节吃的
- 餐厅的米饭怎么那么好吃 餐厅很香的米饭用的什么米
- 特别的网名 特别的网名男
- 吃煎饼会胖吗 吃煎饼会胖
- 吃火锅的菜品有哪些 有哪些火锅菜品推荐
- 孕妇吃什么水果好 孕妇要吃什么水果
- 熬夜长痘痘怎么消除吃什么水果 熬夜长痘痘怎么消除