文章插图
1、蒸米饭可以加一点食用油或者色拉油 ， 这样能让米饭更加的有色泽 ， 看起来光泽亮白 ， 同时也能让米饭吃起来更加香甜 。在米饭中加入油会让米饭的抗性淀粉含量增加 ， 能降低消化的数度 ， 也不用担心蒸出来的米饭会很腻 。
【蒸米饭放啥油 蒸米饭要加什么油】2、在蒸米饭时 ， 加入少量的食用油可以让米饭吃起来甜香软糯 ， 粒粒分明 ， 加入的油只要是日常用油都可以 ， 比如猪油 ， 植物油 ， 色拉油等 ， 都是可以放的 ， 并且就算是陈米 ， 都能蒸的和新米一样好吃 。
3、放一点油到米饭中会使米饭里的抗性淀粉含量增加 ， 大概可以增加数十倍 ， 这样就会降低消化的速度 ， 除了放油 ， 将米饭冷藏也有这样的效果 。在放油的时候 ， 一定要控制好量 ， 如果多加的话 ， 会增加身体里的脂肪 。
4、用油蒸出来的米饭是不会很腻的 ， 反而能够让米饭更加的香软美味 ， 就算是不喜欢吃油的人群也能够放心尝试 。

• 无花果蒸熟吃的功效与作用 无花果蒸熟吃的功效
• 蒸米饭可以放食用油吗 蒸米饭能放黄油吗
• 带皮可以和玉米一起煮不 蒸玉米可以带皮一起吗
• 蒸米饭放点油是什么意思? 蒸米饭滴油是怎么回事
• 蒸玉米要不要先洗一下 蒸玉米用先把玉米洗了吗
• 蒸米饭和煮米饭的区别 蒸米饭是蒸煮还是煮饭
• 怎样蒸米饭不会粘锅 蒸米饭不粘锅的好窍门
• 怎么样才能不粘锅 用不粘锅焖米饭可以吗
• 米饭水放多了的小妙招 蒸米饭水放多了 妙招
• 蒸玉米可以带一层叶子一起吗 玉米叶上放上和好的玉米蒸