【泡温泉一般泡多长时间最好 泡温泉最好泡多久】
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1、一般温泉浴可分次反复浸泡 ， 每次为20至30分钟 ， 如果感觉口干 ， 胸闷 ， 就上池边歇一歇 ， 做一做舒展体操运动 ， 再喝一些蒸馏水以补充水分 。有些人喜欢让全身泡得通红 ， 但要注意是否会出现心跳加速 ， 呼吸困难的现象 。
2、享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式 ， “浸”就是在不同温度的池中反复浸泡 ， 感觉特别刺激 ， 皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗；“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋 ， 或者用木桶盛起温泉水多次淋 ， “泳”就是在温泉泳场中畅游 ， 热力按摩加上游泳锻炼 ， 肯定是一项较高强度的体育运动 。
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