海螺的营养价值及功效 海螺的营养价值有哪些

【海螺的营养价值及功效 海螺的营养价值有哪些】

海螺的营养价值及功效 海螺的营养价值有哪些

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1、每100克的海螺含有137大卡的热量 。热量不高,所以可以放心食用,而且也不会有长胖的情况 。
2、海螺肉含有丰富的蛋白质,含量比羊肉还高 。所以经常吃海螺是不错的选择,对于提高体质补充蛋白质有好处 。
3、每100克鲜海螺肉含蛋白质24克,脂肪4克,胆固醇65毫克,非饱和脂肪酸0、15克,钠盐206毫克 。这些微量元素和脂肪酸都是健康的,可以放心食用 。
4、海螺富含维生素和人体必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品 。海螺是属于低脂肪高蛋白的食物,而且还可以提高免疫力,健康食材 。
5、海螺的功效:具有清热,解暑,利尿,止渴,醒酒的功效;治热结小便不利、黄疸、脚气、水肿、消渴、痔疮、便血、目赤肿痛、疔疮肿毒;具有清热明目、利膈益胃的功效;大海螺对心腹热痛,肺热肺燥,双目昏花等病症有一定的功效;螺有醒酒的作用,适宜醉酒者食用;食用田螺对狐臭有显著疗效;大海螺壳烧灰酊治疗慢性骨髓炎、甲状腺癌 。