文章插图
1、选择脂肪酸比例均衡 ， 不饱和脂肪酸比例高的食用油 ， 不饱和脂肪酸主要是亚油酸、亚麻酸等 。对胎婴儿智力和视力发育至关重要 。
2、看产品制取工艺 ， 不推荐加工工艺为浸出法的食用油 ， 避免食用残留在成品油中的六号溶剂 ， 尽量选择压榨法制取的 。
3、看产品包装 ， 食用油属于有机溶剂 ， 有应尽量避免塑料瓶 ， 防止塑料瓶中的助剂溶于油里 ， 这些助剂对人体的健康有影响 。
【好油怎么挑选 如何选择食用油】4、看产品配料表 ， 不推荐含有抗氧化剂等食品添加剂的食用油 。

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