【晚上吃柚子会长胖吗 会不会发胖呢】

文章插图
1、晚上吃柚子是不会发胖的，柚子的含量特别低，所以吃柚子不容易长胖 。柚子的纤维含量特别多容易产生饱腹感，每100g可食用的部分水分占84%，蛋白质仅仅单占了0.7%，而碳水化合物含量12%左右，热量只有50-60kcal，在不改变其他饮食习惯的基础上，每餐之前吃半个柚子的人，维持12周以后体重可以下降6斤左右 。柚子中含有的化合物能够加速燃烧脂肪，是一种天然的减肥食物，柚子发挥减肥功效在于它丰富的果酸，能有效刺激胃肠黏膜影响营养的吸收，从而抑制食欲起到减肥的效果 。

• 柚子是上火还是下火 吃柚子会不会上火
• 来大姨妈可以吃柚子吗 柚子的功效
• 柚子和牛奶能不能一起吃 牛奶能不能和柚子一起食用
• 过年吃虾的寓意是什么 过年吃虾有什么说法
• 猴头菇泡发多久 猴头菇泡发多久可以吃
• 暖气晚上不热是怎么回事 暖气下半夜怎么不热
• 马蹄蒸多久熟 马蹄怎么吃最好蒸多久
• 哪些带苦味的瓜不能吃 有哪些带苦味的瓜是不能吃的
• 你知道吃完鸡蛋后不能吃什么吗 吃完鸡蛋不能吃什么
• 纸杯蛋糕保存三天还可以吃吗 纸杯蛋糕可以保存几天