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1、火把节的习俗历时三天三夜，分为迎火、玩火、送火三个阶段 。
2、火把节第一天：祭火 。这一天，村村寨寨都会宰牛杀羊，集体分享，并备酒肉祭祖 。夜幕降临时，临近村寨的人们会在老人们选定的地点搭建祭台 。
3、火把节第二天：传火 。这一天，家家户户都聚集在祭台圣火下，举行各式各样的传统节日活动 。小伙们要效仿传说中的阿体拉巴，赛马、摔跤、唱歌、斗牛、斗羊、斗鸡 。
【火把节的习俗 火把节的习俗是什么】4、火把节第三天：送火 。这是整个凉山彝族国际火把节的高潮 。夜幕降临时，人人都会手持火把，竞相奔走 。人们将手中的火把聚在一起，形成一堆堆巨大的篝火，欢乐的人们会聚在篝火四周尽情地歌唱、舞蹈 。

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