文章插图
1、一天吃1-2个猕猴桃最合适 。
2、猕猴桃中富含果胶，可帮助润肠通便，排出体内积累的有害物质 。此外猕猴桃含富含丰富的维生素c，可以对人的皮肤起到美白祛斑的作用，也可以抑制皮肤的氧化 。
【减肥猕猴桃一天最多吃几个 猕猴桃一天最多吃几个】3、尽管好处颇多，但也要适量，因为猕猴桃如果使用过量，则可能导致经常性的腹泻或尿频，因此选择食用的人还是需要多注意 。而其中富含的蛋白酶和草酸还对口腔和消化道有刺激，所以消化不良和容易腹泻的人需要注意少吃 。服用猕猴桃的时间不定，可作为2餐之间的加餐，起到补充能量、避免低血糖的作用 。

• 立秋怎么减肥 如何抓住立秋期间减肥
• 小暑是进伏的第一天吗 小暑是进伏的第一天就开始吗
• 猕猴桃熟了是什么样子的 猕猴桃熟了是什么样子
• 猕猴桃催熟一般需要几天时间 猕猴桃催熟一般需要几天
• 南瓜怎么吃才减肥 南瓜怎么吃好
• 减肥肚子的最好方法 可以做什么动作减肥肚子
• 关公的诞辰是哪一天 关于关公的诞辰
• 医师节是在哪一天 医师节介绍
• 女孩减肥的正确方法 女孩子正确减肥方法
• 2021财神节是哪一天 2021年财神节是什么时候