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1、初伏：7月11日-7月20日 。
【一伏天时间表2021 21年的初伏时间介绍】2、三伏天饮食要注意少糖：夏季的时候 ， 吃一些甜品 ， 点一杯饮料是很多人的选择 。只是很多人不知道的是 ， 夏季如果吃糖太多的话 ， 是会引发一系列身体疾病的 。像是痱子、高血糖等疾病 。所以说 ， 三伏天饮食 ， 特别要注意少一些糖分 。
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