黄瓜和此物一起吃,想不瘦都难,每天来一盘,腰细了,皮肤更细腻
黄瓜和此物一起吃 , 想不瘦都难 , 每天来一盘 , 腰细了 , 皮肤更细腻
黄瓜不但脆嫩清香 , 味道鲜美 , 而且营养丰富 。含水量为96%~98% , 是一味可以美容的菜蔬 , 被称为“厨房里的美容剂” , 可凉拌也可以生吃 , 可以做许许多多的美味佳肴 , 能将体内的垃圾清理 , 有助于新陈代谢 。还含有很多的维生素 , 最主要的是能够保护肝脏 , 对经常喝酒的人群来说 , 是不错的选择 。
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黄瓜的功效与作用
新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢 , 扩张皮肤的毛细血管 , 促进血液循环 , 增强皮肤的氧化还原作用 , 因此黄瓜具有美容的效果 。
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同时 , 黄瓜含有丰富的维生素 , 能够为皮肤提供充足的养分 , 有效对抗皮肤衰老 。黄瓜中含有的一种激素有利于胰腺分泌胰岛素 , 可辅助治疗糖尿病 。
黄瓜中的固醇类成分能降低胆固醇 。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平 , 预防高血压 。
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健康搭配:黄瓜拌油条
油条 , 对于胃酸有着很强的抑制作用 , 并且对某些胃病有很好的疗效 。油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物 , 部分蛋白质 , 少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质 , 是高热量、高油脂食品 。所以常吃黄瓜拌油条 , 养颜防衰老 , 肚腩没了 , 越吃越健康 , 女性不想老太快可试试 。
【黄瓜和此物一起吃,想不瘦都难,每天来一盘,腰细了,皮肤更细腻】【图片来源于网络】
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