中医养生专家周敏：人类应当遵循阴阳五行养生自然法则【焦点人物】周敏

【焦点人物】
周敏，周敦颐第30代传人，祖传中医第七代继承人。一生学习与研究中国传统文化，尤其是《伤寒》和食品功能，2017-2018年在佛山大学食品科学与工程学院任教，与辛美果教授一起带学生获得2018年世界食品工程比赛一等奖。现任国家非药物疗法办公室顾问，中国中医科学院远程治疗中心专家、中药专家。
周敏教授倡议人类应当遵循阴阳五行养生的自然法则。他依据《皇帝内经》以及《四气调神大论》，在养生论坛上讲述养生与保健的自然规律，春夏秋冬如何养才养出更健康的身体。
周敏教授认为十二节气与生活息息相关。他举了一个例子“风” 。在正确的季节吹正确的风吹多少都不会生病，吹了错误的风那就轻则元气受损，重则身体生病。告诫我们平时注意防风。特别是睡觉时候什么风都是贼风，是不能吹到风。
周敏教授提出了“五谷疗法”，主张返璞归真的饮食。饮食为生命之源，亦为生病之源。人生于饮食，亦死于饮食。饮食要讲习惯，讲水土，一方水土养一方人，一方水土成一方人性，一方人饮食一方水土，人与水土相适应，处处都有百岁人。离开水土讲营养，便偏离了养生健体的方向，就会产生疾病，缩短寿命。
周敏教授认为饮食与人的健康息息相关，病从口入，大多人的病都是吃出来的。他觉得有义务告诉国人吃什么有利，吃多少才适合。常言道“盈满则亏，水满则溢”，又道是“登高必跌重” 。
周敏教授举了一个国人补钙的日常例子，大家都知道补钙重要，然而微量元素只占人体的百分之六，补钙过量了钙就会成为分子模式存在，会累积在软组织上产生钙化，在一般软组织上钙化的危害性还不是很大，当钙化累积到心脏时，就会造成心肌梗塞的病危。所以一不注意，可能补品变成毒品。饮食要以平衡为基准，营养的补充，要适时适量适宜，错误的季节吃了错误的食品也会对身体产生消耗。
周敏教授分辨从营养学和国学上讲诉了养生。更举了山药，葛根这两个植物的成长，根据了它们的生长习性去判断它们药性。
在国学领域，周敏教授精通奇门遁甲、玄空飞星、六爻、四柱、麻衣神像、黄帝内经等。在国粹中医领域更是专研颇深。中医学本就以阴阳五行作为理论基础，将人体看成是气、形、神的统一体，通过望、闻、问、切，四诊合参的方法，探求病因、病性、病位、分析病机及人体内五脏六腑、经络关节、气血津液的变化、判断邪正消长，进而得出病名，归纳出证型，以辩证论治原则，制定“汗、吐、下、和、温、清、补、消”等治发，使用中药、艾灸、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复。
周敏教授用中药、食疗、针灸、推拿、按摩、拔罐等多种治疗手段帮助很多患者重新找回健康。
周敏：八卦与十二月份关系解析
一年分12个月，春夏秋冬，如何用八卦去解释十二节气呢。
正月为一年之始，阳气与阴气为平衡，乾卦在下，坤卦在下，是为泰卦。从泰卦的卦象看，乾为天，坤为地，天本在上而来居于下，地本在下而往居于上，这种天尊地卑的位置的互换有利于阴阳二气交通畅达，往来无阻，促使万物生长发育，这是宇宙自然所普遍遵循的规律。
到了二月份阳气上升出现在地面上，万物开始复苏，乾卦在下震卦在上，是为大壮卦，震为雷;乾为天。乾刚震动。天鸣雷，云雷滚，声势宏大，阳气盛壮，万物生长。刚壮有力故曰壮。大而且壮，故名大壮。