中医养生专家周敏：人类应当遵循阴阳五行养生自然法则( 二 ) 【焦点人物】周敏

三月阳气已然升到半空之中，是以乾卦在下兑卦在上，泽气上升，决注成雨，雨施大地，滋润万物。五阳去一阴，去之不难，决(去之意)即可，故名为夬(guài)，夬即决。
四月阳气到达顶端天气间充满了阳气，乾卦为六十四卦第一卦，万物从而在大自然中找到适合生存的地位。天的运行，保持、调整着全面和谐的关系，于是达到普利万物，正常循环的境界。
万物生长到了极致，五月份阴气初现，由地往上升，是以乾卦在上巽卦在下，合为姤卦，乾为天，巽为风。天下有风，吹遍大地，阴阳交合，万物茂盛。
六月阳气在空气，阴气继续在地下滋长，四阳在上,阴柔的势力渐次盛长,阳刚的势力渐次消退。天气开始炎热，地下井水开始变得清凉。
七月上乾下坤，乾坤互换是为否挂，阳气在空中达到了最大值，天气是最热的天气，相反地下的井水也到了最冰凉的时节。阳气上升，阴气下降，天地不交，万物不通。
八月阴气上上升到地面，下坤上巽是为观卦，万物进入了衰败。以天道之循环。理数之往复。有必至之势也。功成者退。物极者变。阳至观已将穷矣。时当八月。秋令既盛。过此则交冬矣。秋收冬藏。天道自然之序。
九月阴气悬浮在半空中，上艮下乾坤是为剥卦，剥就是指剥落的意思。万物生长开始衰落，树叶从树上掉落下来。
十月阴气充满天地之间，冬天到来表明阴冷之气开始凝聚了，遵循自然规律的推进，坚厚的冰层快要冻结而成了。地势，坤;君子以厚德载物。履霜坚冰，阴始凝也。驯致其道，至坚冰也。
十一月上坤下震复卦，五阴一阳，阳气初现，天的规律是周而复始、循环往复的，从而达到了普利万物、生生不息和永恒的发展。阴阳又开始出现天地间了。阴气的在空中也开始了冬季的寒冷。
十二月上坤下兑临卦，表示一切事物发展渐渐往好的方向发展了。临，刚浸而长，说而顺，刚中而应，大亨以正，天之道也。
明白十二个月里与阴阳平衡的关系才知道怎么去调理身体，什么时节吃什么食物才符合天地循环的道理。
周敏：天干地支12年份与食物搭配
周敏教授总结出的12年份运气致人生病的调理搭配公式中的食物，就在前面常用食物中适当选用，如酸就选醋，要辛温就选生姜、葱，要甘就选大枣，要咸寒就选粟米。
天地运气失常，太过不及，使人生病，可以通过饮食和穴位来调节。
子午年份：上半年热，用咸寒+苦甘+酸。若突然天变寒，用甘温+苦酸辛。下半年热燥，用苦温+甘辛。若突然天变寒，用辛寒+苦甘酸。
丑未年份：上半年湿，用苦热+酸辛淡。若突然天变热，用苦寒+苦酸。下半年寒，用甘热+苦辛咸。若突然天变热，用咸冷+甘辛苦。
寅申年份：上半年火，用酸冷+苦甘。若天突然变寒，用甘热+苦辛。下半年风，用辛凉+苦甘。若天突然变冷，用酸温+苦甘辛。
卯西年份：上半年燥，用苦温+酸辛。若天突然变热，用辛寒+苦甘。下半年热，用咸寒+甘苦酸。若天突然变寒，用甘热+苦辛咸。
辰戍年份：上半年寒，用辛热+苦甘咸。若天突然变热，用咸冷+苦辛。下半年湿，用苦热+酸淡。若天突然变热，用苦冷+咸甘。
巳亥年份：上半年风，用辛凉+苦甘酸。若天突然变冷，用酸温+甘苦。下半年火，用咸冷+苦辛酸。若天突然变寒，用甘热+苦辛咸。
周敏“五谷疗法”保健方法
周敏教授配合五谷茶中降压、降糖、降脂提出的配合保健方法：
1、糖尿病
由遗传，饮食过量，营养过盛，心情紧张，性情抑郁等原因造成。