中医养生专家周敏：人类应当遵循阴阳五行养生自然法则( 三 ) 【焦点人物】周敏

【中医养生专家周敏：人类应当遵循阴阳五行养生自然法则】① 充分活动两脚大拇趾。
② 按压第11胸椎有痛点处。
③ 按压足三里，三阴交二穴。
④ 以上三岁程序做完后，喝一口米醋
2、高血压
目前，高血压是指血管丧失弹性，或胆固醇堆积而导致的血管不畅通所引起的。高血压通常引起头疼，项疼，肩酸，耳鸣，目涩，心悸，胸闷等。它可以引起脑血栓，心脏病，是一种非常危险的病。
① 仰卧，左脚向左拉开30度，并且脚尽量向左压。
② 右手举起，与左脚成一直线，向胆囊方向推压手三里，足二里2分钟
③ 压右合谷，左大敦2分钟
④ 充分活动左脚趾，右手腕。
⑤ 左大敦，右阳溪艾灸。
⑥ 以上诸程序完成后，喝一口米醋。
3、高血脂症
本病典型症状：脑力，体力，精力，性生活能力衰退，消化不良便秘或次数多，头疼眩晕。
① 按压百会，左涌泉2分钟。
② 按压右足三里右丰隆2分钟。
③ 喝一口米醋
④ 按压胸椎等九、十、十一、十二，腰椎第一、二等肌肉发硬处，尽量揉软。
⑤ 顺次按隐白、大都、太白、公孙，两足交换按。
⑥ 以上程序完了后，病人静躺5分钟，作20次深呼深吸
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