最近想运动 。我听说游泳对你的健康有益 。一天游500米够吗？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
不同的人有不同的距离 。
游泳的具体距离需要根据每个人自身的身体状况来确定 。不同的人有不同的心肺功能 。为了你自己的健康 。你不应该游得太快 。需要循序渐进 。应该在身体感觉舒适的情况下进行 。
国际医学会游泳协会认为，健康游泳要求一次性游泳距离为：
10 ~ 11岁游50 ~ 0600米 。
2 ~ 13岁游750 ~ 800米 。
14 ~ 50岁游1000米 。
【每天游泳500米够吗】50 ~ 60岁游750 ~ 800米 。
60-70岁游500-600米 。
10岁之前和70岁之后 。游300 ~ 400米 。
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