博比把跳跃作为一项爆发性运动 。用来减肥的时候 。你想从多少开始减脂？
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因人而异 。
【波比跳做几个开始减脂】罂粟跳跃是燃烧脂肪的好运动 。但是它的爆发力很强 。也消耗了更多的体力 。所以每个人能坚持的波比跳数是不一样的 。有些人可以做10根面而不变色 。有些人做2-3次，心跳开始加快 。但是，无论你做几个波比跳，都可以在一定程度上减脂 。只是减脂的效果因人而异 。多做，长期坚持 。当然减脂效果更好 。

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