因为长时间低头 。患有轻度颈椎病 。针对颈椎病患者 。做引体向上还是俯卧撑？
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一般推荐引体向上 。
【颈椎病引体向上还是俯卧撑】对于颈椎病患者来说 。一般推荐引体向上 。因为正确的引体向上姿势 。它会让身体保持一个仰视的姿势 。有利于缓解颈椎疼痛 。对颈部肌肉有一定的锻炼作用 。还有俯卧撑 。人体处于弓的状态 。它压迫颈部神经 。久而久之 。会有明显的疼痛 。不利于身体的恢复 。

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