女人常吃海带的效果

早上去市场买了点海带。我要去炖排骨。女性经常吃海带有什么影响？
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美容养颜海带含有多种维生素。比如：维生素C、维生素E等。而人体适量食用。能抑制体内自由基。起到延缓衰老的作用。从而达到美容养颜的作用。可以缓解皮肤皱纹和长斑。
健脑海带富含钙。还有丰富的谷氨酰胺和牛磺酸。被人体吃掉后。可以补钙。促进大脑发育。有健脑补脑的功效。有助于儿童青少年大脑的健康发育。
促进消化海带富含膳食纤维和不饱和脂肪酸。吃完了。可以清除肠道内的食物残渣。加速肠胃蠕动。避免脂肪堆积。具有促进消化的作用。对减肥的人有帮助。
【女人常吃海带的效果】预防甲状腺肿海带中含有丰富的碘。碘是合成甲状腺素的主要元素。海带对人体的适度食用。能促进甲状腺素的分泌。可以预防甲状腺肿。