我的体重最近猛增 。一会儿我会上镜头的 。但是家里有螃蟹 。我就想问减肥期间可以吃螃蟹吗？
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【减肥期间能吃螃蟹吗】能吃 。
螃蟹是一种高蛋白低热量的食物 。它含有较少的脂肪 。而它每100g的热量约为103卡 。如果你散步，只需要71分钟就可以消耗掉你的卡路里 。所以减肥期间可以吃螃蟹 。再加上螃蟹富含优质蛋白质 。还含有较多的钙、磷等微量元素 。有利于人体对食物的吸收和营养 。减肥期间不仅可以吃东西 。也是适合节食的食物 。
虽然螃蟹是低热量食物 。但是减肥期间也需要适量进食 。如果你吃得太多 。容易引起消化不良、腹泻等不良反应 。

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