在青春期后期还想长高 ， 应该积极进行体育锻炼 ， 合理饮食 ， 保持良好的体态和生活作息等 。在饮食方面不要挑食或节食 ， 建议多吃瓜果蔬菜和高蛋白的食物 ， 一般女生在23岁后才会停止生长 ， 男生则在25岁后才会停止生长 。
【长高17岁最后冲刺方法】17岁后是否还能长高与骨骺部位是否已经闭合息息相关 ， 可以去医院通过X光片看一下骨骺有没有完全闭合 ， 并听一下医生的建议 。
身高主要受遗传基因和后天因素的影响 ， 虽然遗传是主导因素 ， 但是通过后天努力也是可以长高的 。
在青春期一定要保证足够的睡眠 ， 不要熬夜 ， 良好的饮食、适量的运动、充足的睡眠等一起结合 ， 才更有利于长高 。
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