黑木耳能减肥吗


我最近在减分 。黑木耳可以减肥吗?
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案,仅供参考!
【黑木耳能减肥吗】吃黑木耳并不能起到直接的减肥作用 。但是黑木耳是低热量食物 。适合减肥期间食用 。黑木耳还含有丰富的纤维素和植物胶原蛋白 。减肥期间适量吃黑木耳,有助于促进肠胃蠕动 。还能促进体内有毒物质的排出 。从而具有一定的辅助减肥效果 。