今天去汗蒸的时候 。很快就出了很多汗 。流汗是好事还是坏事?
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在人体的耐受范围内 。出汗多总比出汗少好 。
首先,蒸本身就是一个出汗的过程 。如果不出汗,证明没有达到汗蒸的效果 。但是出汗越多越好 。出汗过多会导致身体流失更多的水分 。出现缺水、头晕等不适 。所以在人体可及的范围内等等 。出汗多总比出汗少好 。超过了耐受范围,就会头晕 。出汗是不好的 。
【汗蒸出汗多是好还是不好】注意:如果出汗过多 。水要及时补充 。注意出汗,量力而行 。
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