![睡觉前美容小技巧 睡前如何美容护肤](http://img.cnfanrong.com/230715/100201JR-0.jpg)
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1、睡前两小时不再进食进水:在美容睡眠人体 , 很多排毒器官进入排毒状态 , 如果不想第二天起床满脸水肿 , 请在睡前两小时停止进食进水 , 这样更让这些白天工作内脏拥有自己的休息时间 , 好好排排毒 , 这是睡前美容护肤的第一步 。
【睡觉前美容小技巧 睡前如何美容护肤】2、仔细卸妆让肌肤一起休息:在外面奔波了一天 , 不管是有带妆还是素颜的 , 都要做好面部的清洁工作 , 不仅仅女生要做 , 男生同样要注意 , 要将残留在脸上的污垢洗掉 , 还脸部一个清洁 , 让肌肤也干干净净 , 好好睡个觉 。
3、痘痘消毒抗炎工作不能怠慢:对于很多有痘痘困扰的爱美人士来说 , 一定要在睡前清洁完脸部之后 , 在痘痘患涂抹一些消毒软膏 , 或者是抗炎药品 , 切勿用手去挤压痘痘伤口 , 这样不仅容易照成痘痘难愈 , 更易留下疤痕 。
4、睡前脸部运动抗老化:特别是女生在过了25岁之后肌肤开始走向衰化 , 在这个时候我们可以每天在睡觉之前 , 做一些脸部运动 , 用手轻抚脸部肌肤 , 由下巴自至太阳穴 , 往上刮;眼部也是如此 , 由鼻翼两侧向太阳穴向上刮;额头 , 是由中间往两侧刮 。以上动作在睡前可以重复几次 , 最好是配以乳液等保湿护肤品 , 效果更佳 。
5、尽量在十二点之前睡觉:由于现在很多人都需要第二天早起上班 , 最完美的美容觉时间是在十点开始 , 但是很多人都没有办法做到这一点 , 为此尽量在十二点之前睡觉 , 每天保证6-8个小时的睡眠时间 , 这样有助于身体休息 , 充足的睡眠有助于焕发肌肤的完美水嫩光泽 。
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