最近在趣味跑 。funrun之前可以吃吗？
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【夜跑之前能吃东西吗】以前好玩跑可以吃 。但是不能吃完就马上跑 。
趣味跑前可以适量吃点东西 。补充一定的能量 。等到食物消化后，再进行趣味跑 。否则，完全运行 。增加胃肠道的血液供应 。容易引起胃下垂 。引起肠胃不适；如果空腹跑步容易引起低血糖 。跑步时容易引起头晕、疲劳等症状 。相当危险 。所以快乐跑大概一个小时前就可以吃了 。

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