常喝奶茶好不好


【常喝奶茶好不好】我通常在办公室工作 。和几个同事几乎每天都点奶茶 。你知道你经常喝奶茶吗?
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不太好 。
无论是鲜奶做的奶茶,还是茶叶 。或者奶精、茶粉等添加剂勾兑的奶茶 。会含有大量的糖分 。如果经常喝的话 。会增加热量摄入 。增加肥胖、龋齿和糖尿病的风险 。
此外,奶茶还含有大量的咖啡因 。一般一杯奶茶的咖啡因含量在124毫克到428毫克之间 。堪比咖啡 。咖啡因是一种令人兴奋的物质 。过量摄入咖啡因会导致咖啡因中毒 。恶心,呕吐,易怒 。有无意识运动,口渴,脱水,低烧 。吐血、谵妄、痉挛、昏迷、高热、虚脱 。还有癫痫样大发作 。你甚至可能死于骨髓抑制 。所以人们不应该喝很多奶茶 。摄入咖啡因 。