【体脂率一个月能减4%吗】最近体脂率有点高 。我想一个月瘦4% 。这可行吗？
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对于肥胖者来说 。通过科学的饮食和健身计划 。一个月能减脂4分 。
一般来说，降低体脂率的难度与你是否肥胖有关 。比如一个已经很胖的人 。一个月内体脂率降低4%很容易 。稍微控制一下饮食就好了 。增加运动量就行了 。但是如果体脂率不高 。想在短时间内减脂4% 。很难 。因为你的体脂太低，容易引起身体不适 。而且身体没有那么多体脂刷下来 。

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