做深蹲的时候 。怎么呼吸比较好？
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向下吸气 。向上呼气 。
【深蹲怎么呼吸】深蹲是体育锻炼的一种形式 。主要看腿和腰的力量 。两条腿在同一平面上 。站直 。上下移动 。一般蹲着的时候 。需要控制呼吸的频率和时机 。建议蹲下 。采用吸入的方法 。起来的时候呼气 。这样才能更好的练习深蹲 。效果更好 。

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