罗非鱼可以常吃吗


罗非鱼可以常吃吗?最近很喜欢吃罗非鱼 。感觉很少有人吃这种鱼 。能吃吗?
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通过正规生产渠道养殖的罗非鱼,经常可以食用 。
【罗非鱼可以常吃吗】罗非鱼富含优质蛋白质、钾、维生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物等营养成分 。而且罗非鱼刺少 。全身只有一根主刺 。剃掉主刺后,可以继续吃 。所以一般人群都可以吃 。如果你喜欢,你可以一直吃 。