家里有很多红薯 。每天吃红薯怎么样？
【天天吃红薯好吗】下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
适度消费有一定的好处 。
1.适度消费：
红薯味甘，性平 。正常情况下适量食用 。没有大问题 。而且红薯含有蛋白质、纤维素、果胶、维生素A、胡萝卜素等营养成分 。吃饭可以补充人体营养 。具有补虚益气、健脾胃等功效 。
2.过度消费：
如果你吃得太多 。红薯中的氧化酶会在体内产生大量的二氧化碳气体 。引起腹部膨胀和腹部疼痛 。而且红薯中的糖分含量高 。很容易增加糖尿病的发病率 。这对你的健康有害 。

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