听说冬枣热量高 。那么可以吃冬枣减肥吗？
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【减肥可以吃冬枣吗】可以吃 。注意适量就好 。
虽然冬枣的热量和大米一样 。但是它的营养价值也很丰富 。不仅是碳水化合物 。还含有蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素B、维生素E以及钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、碘、硒、铜、锰等营养成分 。减肥期间控制热量摄入 。同时也要注意营养均衡 。荤素搭配 。适量吃一些冬枣等水果是可以的 。但是不要吃太多 。

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