减肥的时候吃多少红薯比较好？
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一般建议一天不要超过500g 。
【减肥吃多少红薯】减肥期间不宜吃太多红薯 。因为红薯中淀粉含量高 。在体内会转化为糖分 。过量服用不仅会增加胃肠负担，还会引起便秘、腹胀等不适症状 。对减肥也不好 。一般建议减肥期间一天食用红薯的量不要超过500g 。大概有2个拳头大小的红薯 。

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