三个冬枣等于一碗米饭吗


据说减肥的时候不要吃冬枣 。因为三个冬枣等于一碗饭 。是吗?
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较大的冬枣 。这是可能的 。
【三个冬枣等于一碗米饭吗】我们在餐厅吃的小碗里装的是米饭 。大概是100克左右(也就是我们常说的二两) 。而100克大米有116卡路里 。而每100克冬枣的热量是105卡 。冬枣的重量在20-30克左右 。如果是大冬枣 。可以每个35克 。那么三个冬枣的热量大概相当于一碗米饭的热量 。