请问吃核桃有什么好处？
【请问吃核桃有什么好处】下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
1.预防心血管疾病：核桃含有不饱和脂肪酸 。有助于提高血清蛋白 。同时可以降低血清胆固醇 。预防动脉硬化、高血压、冠心病等疾病的发生 。
2.润肠通便：核桃含有大量油脂 。可以润肠胃 。达到通便的效果 。
3.缓解失眠：核桃含有丰富的营养成分和微量元素 。核桃油对缓解失眠也有一定的治疗作用 。

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