【黄精一天吃多少】你好 。黄瀞怡每天吃多少？
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看情况吧 。
如果是新鲜的黄精 。一般一天可以服用30-60g 。每天可食用熟黄瀞怡10-30克 。一般常以鲜黄精作为保健品 。熟黄精一般作为药材食用 。一次吃太多可能会引起消化不良、腹胀、便溏等症状 。
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